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	<title>Juego &#8211; Endlich Wachstum</title>
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	<description>Materiales educativos para una transformación socioecológica</description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Jan 2025 15:15:55 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Juguemos al mundo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nora Peulen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 15:08:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lxs participantes visualizarán en el espacio información sobre la relacion entre comercio injusto, crecimiento económico [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Lxs participantes visualizarán en el espacio información sobre la relacion entre comercio injusto, crecimiento económico y contaminación ambiental.</p>



<p><strong>Objetivos de aprendizaje</strong></p>



<p>Lxs participantes</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>comprenderán la relación global entre comercio injusto, crecimiento económico y el impacto del cambio climático.</li>



<li>Comprender el alcance de la repartición injusta de los recursos per capita y el alcance del comercio injusto global.</li>



<li>Aprender los conceptos de Sur y Norte global, incluyendo la crítica de los mismos conceptos.</li>



<li>Reflexionar, qué es lo que se necesita para una repartición justa de los recursos</li>
</ul>



<p><strong>Procedimiento</strong></p>



<p>Preparación</p>



<p>Para calcular la repartición de los participantes por continente, será necesario introducir el número de participantes en la tabla de cálculo del juego. En las hojas Din-A4 se escribirán los nombres de los continentes y estos se colocarán en las sillas. Las sillas se ordenaran de manera burda en el espacio como si fuera un mapa mundial. En dos hojas Din-A3 se dibujarán flechas. Los instructores deberán haber leído el texto de referencia y, en su caso, los textos fuente.</p>



<p>Desarrollo del juego</p>



<p>Se abordan diversos parámetros uno tras otro: población, PIB, Sur Global/Norte Global, emisiones históricas de CO2, comercio mundial de materiales, explotación/ayuda al desarrollo. En un primer paso, los participantes estiman ellos mismos la distribución y sitúan los objetos seleccionados en el mapa según su estimación. A continuación, se expondrán los datos reales del parámetro correspondiente y se redistribuyen los objetos en consecuencia. Los participantes pueden discutirlo brevemente. Para visualizar las relaciones entre los parámetros, a medida que se expone cada parámetro, los participantes se sitúan una y otra vez en los continentes a los que se habían asignado inicialmente en el parámetro de población, mientras que los objetos permanecen en sus respectivos continentes durante todo el juego.</p>



<p><strong>1. Distribución por continentes  (20 minutos)</strong><br><br>En primer lugar, se pide a los participantes que se distribuyan por los continentes según la distribución de la población mundial. Cada persona representa a varios cientos de millones de personas. Una vez que se han puesto de acuerdo sobre la distribución y se han situado en el mapa, el instructor expone este primer parámetro. Para ello, se visualizan los datos de cada continente en hojas de papel A4. A continuación, los participantes se redistribuyen en función de los datos. Por último, se cuelgan las hojas de datos en la pared.<br><br>Para la distribución de los siguientes parámetros, en pequeños grupos los participantes de cada continentes examinan en qué medida se aplican los parámetros a ellos. Una vez distribuidos los elementos necesarios para el segundo parámetro del PIB (en total, tantas sillas como participantes) y colocados de forma que todos los participantes estén de acuerdo con la distribución, esta también se exponen utilizando los datos calculados, se reorganiza y las hojas de datos se cuelgan en la pared junto a las primeras. A continuación, se pide a los participantes que hagan una declaración sobre la repartición, por ejemplo: «Las sillas que tienes a tu lado serían suficientes para todas las personas de «tu» continente» o «¿Hay abundancia o escasez en «tu» continente?».</p>



<p><strong>2. Distribución del Sur Global y del Norte Global (30 minutos)</strong><br><br>Después de estas dos Distribuciones, se introducen las categorías de Sur Global y Norte Global sin mucho contexto. Se indica que una parte del aula sea ahora el Sur Global y la otra el Norte Global. Se pide a los participantes que debatan en pequeños grupos a qué continente creen que pertenece «su» continente. Después de que los participantes se hayan acomodado, se explican los antecedentes de los términos (véase Antecedentes). Se les pregunta si algunos pequeños grupos continentales desean cambiar de posición. A continuación, se utiliza la tabla de cálculo de soluciones del juego para aclarar dónde deben asignarse los distintos continentes (véase la tabla de cálculodel juego). Se explican los matices, así como el hecho de que Japón forma parte del Norte Global y de que en todos los continentes hay élites ricas y grupos marginados. Se explica que, por lo tanto, los términos no deben verse como blanco o negro, sino que resaltan la desigualdad geográfica mundial general y una continuidad colonial (véanse los antecedentes).</p>



<p>La última distribución trata del comercio material entre el Sur Global y el Norte Global. Las dos flechas se colocan en el suelo de forma que una apunte del Norte Global al Sur Global y la otra en sentido contrario. Cada participante debe inflar su propio globo y asignarlo a una u otra flecha, en función de la cantidad de material que considere que fluye relativamente del Sur al Norte y del Norte al Sur. A continuación, se les pide que vuelvan a situarse junto a «sus» continentes. A continuación, se pide a los participantes que hagan una aclaración sobre su posicionamiento, por ejemplo ¿Por qué «tu» región del mundo ha llegado a este acuerdo? ¿Es un buen acuerdo para «ti»?</p>



<p><strong>3. Evaluación</strong> <strong>(15 minutos) </strong></p>



<p>A continuación se analiza el ejercicio con las siguientes preguntas en profundidad:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Para qué parámetros habría esperado resultados diferentes? ¿Por qué?</li>



<li>¿Cómo se ha llegado a esta distribución de la riqueza en el mundo? ¿Qué acontecimientos históricos han contribuido a ello?</li>



<li>¿Qué conexiones ve entre los distintos parámetros?</li>



<li>¿Cómo se relacionan la riqueza y la contaminación ambiental en las distintas regiones del mundo?</li>



<li>¿Por qué no ha sido posible hasta ahora distribuir la riqueza mundial de forma más justa y qué haría falta para lograrlo?</li>
</ul>



<p><strong>Variante</strong><br>Si se dispone de tiempo y capacidad, se puede añadir una lista para examinar críticamente las ayuda al desarrollo. Esta lista es la continuación del intercambio de material entre GS/GN. Se necesita otro objeto en el mismo número que los participantes (botellas para beber, estuches de lápices, mochilas, etc.). Los participantes deben colocar su objeto en una u otra flecha, en función de lo que piensen sobre cuánto dinero fluyó del Norte Global al Sur Global como ayuda al desarrollo en 2015 frente a cuánto material, energía, tierra y trabajo convertido en dinero fluyó del Sur Global al Norte Global. Esta comparación es un cálculo del artículo «Imperialist appropriation in the world economy: Drain from the global South through unequal exchange, 1990-2015» de Jason Hickel (2022).<br>En la sección de evaluación, además de las preguntas de profundización, se puede escribir la siguiente cita en grande en una pizarra:</p>



<p>«Esta cantidad de materiales y energía [que fluye del Sur Global al Norte Global en nuestra ilustración] sería suficiente para proporcionar infraestructuras y suministros: para proporcionar asistencia sanitaria, educación, vivienda, agua, electricidad, calefacción, refrigeración, cocinas de inducción, frigoríficos, transporte público, ordenadores, teléfonos móviles, etc. a toda la población del Sur Global para acabar con la pobreza y garantizar una vida digna para todos. En cambio, se desvía al consumo y la acumulación en el [Norte Global]». (Hickel, 2024)</p>



<p>Se pide a los participantes que reflexionen sobre la frase y expliquen su opinión al respecto. Hay que prever unos 10 minutos más para esto.<br><br><strong>Consejos y sugerencias para los instructores</strong></p>



<p>Con este método, es importante señalar repetidamente la distribución per cápita de los distintos parámetros poniéndolos en relación con la población, representada por el número de participantes en cada continente.</p>



<p><strong>Fuentes</strong></p>



<p>Prys-Hansen, M. (2023). The Global South: A Problematic Term. <em>Internationale Politik Quaterly.</em> Retrieved from: <a href="https://ip-quarterly.com/en/global-south-problematic-term">https://ip-quarterly.com/en/global-south-problematic-term</a></p>



<p><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/authored-by/Wiegratz/J%C3%B6rg">Wiegratz</a>, J.,&nbsp;<a href="https://onlinelibrary.wiley.com/authored-by/Behuria/Pritish">Behuria</a>, P., <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/authored-by/Laskaridis/Christina">Laskaridis</a>, C., <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/authored-by/Pheko/Lebohang+Liepollo">Liepollo Pheko</a>, L., <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/authored-by/Radley/Ben">Radley</a>, B., <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/authored-by/Stevano/Sara">Stevano</a>, S. (2023). Common challenges for all? A critical engagement of the emerging vision for post-pandemic development studies. <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dech.12785">https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dech.12785</a></p>



<p>Konzeptwerk Neue Ökonomie (2022). Globalisierung, Globaler Süden &amp; Norden. In Konzeptwerk Neue Ökonomie: Wörter des Globalen Lernens. Mit Kopf, Herz und Hand. Retrieved from: <a href="https://konzeptwerk-neue-oekonomie.org/wp-content/uploads/2022/09/Glossar_GlobalesLernen_Deutsch_digital.pdf">https://konzeptwerk-neue-oekonomie.org/wp-content/uploads/2022/09/Glossar_GlobalesLernen_Deutsch_digital.pdf</a></p>



<p>Hickel, J., Dorninger, C., Wieland, H., &amp; Suwandi, I. (2022). Imperialist appropriation in the world economy: Drain from the global South through unequal exchange, 1990–2015. <em>Global Environmental Change</em>, <em>73</em>, 102467. https://doi.org/10.1016/j.gloenvcha.2022.102467</p>



<p>Hickel, J., Hanbury Lemos, M., Barbour, F. (2024). <em>Unequal exchange of labour in the world economy</em>. Nature. https://www.nature.com/articles/s41467-024-49687-y</p>



<p>Hickel, J. (August, 2017). The Development Delusion_: Foreign Aid and Inequality. American Affairs Journal. Retrieved from: <a href="https://americanaffairsjournal.org/2017/08/development-delusion-foreign-aid-inequality/">https://americanaffairsjournal.org/2017/08/development-delusion-foreign-aid-inequality/</a> <br><br>Upstream &amp; Hickel, J. (2024, Juni 13). How the North Plunders the South w Jason Hickel. [Podcast]Upstream. Retrieved from: <a href="https://www.upstreampodcast.org/conversations">https://www.upstreampodcast.org/conversations</a></p>
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		<title>3 Estrategias para el cambio</title>
		<link>https://endlich-wachstum.de/es/method/3-estrategias-para-el-cambio/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Caro Hoffmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Sep 2024 12:42:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los participantes proponen opciones concretas de actuación a tres estrategias de cambio diferentes y las [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Los participantes proponen opciones concretas de actuación a tres estrategias de cambio diferentes y las debaten.</p>



<p><strong>Objetivos de aprendizaje</strong></p>



<p>Lxs participantes</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>desarrollan una comprensión (más profunda) de los complejos procesos de cambio social.</li>



<li>Expanden la visión sobre las diversas oportunidades de acción para el cambio socio-ecológico en Alemania y en todo el mundo.</li>



<li>Reconocen las propias opciones de acción y fomentar la motivación para actuar.</li>



<li>reflexionan los vínculos entre las estrategias de acción en Alemania y la justicia global.</li>
</ul>



<p><strong>P</strong><strong>rocedimiento</strong></p>



<p>Preparación</p>



<p>Lxs instructorxs leen el texto informativo y las definiciones de las tres estrategias de cambio.</p>



<p>Será necesario imprimir las definiciones de las estrategias y las tarjetas de acción (véase el material de descarga). Cada pequeño grupo necesita un juego completo de tarjetas de acción.</p>



<p><strong>Desarrollo</strong></p>



<p>1. Introducción (10 Minutos)</p>



<p>Lxs instructorxs introducen el tema del método. Para ello puede utilizarse el siguiente texto introductorio y, si es necesario, completarlo con información del texto para instructorxs.</p>



<p>«Ahora estamos estudiando distintas formas de impulsar el cambio hacia una sociedad sustentable y justa. Muchas personas y organizaciones llevan tiempo pensando en qué estrategias seguir para trabajar por una buena vida para todxs. A menudo se debate qué estrategia es «la mejor» o «la más eficaz». Al mismo tiempo, hay muchas personas que se sienten abrumadas y desorientadas ante la crisis climática y la injusticia global y no saben qué pueden hacer por sí mismas. Con este método, conoceremos una gran variedad de opciones de acción posibles y las clasificaremos estratégicamente.</p>



<p>Las personas también tienen opiniones diferentes sobre la categorización de las posibles líneas de acción y estrategias. En este método, diferenciamos tres estrategias importantes para el cambio:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Nowtopías: probar y poner en práctica a pequeña escala una manera diferente de trabajar juntxs, en forma de nuevas prácticas, instituciones, infraestructuras o formas de organización.</li>



<li>Reformas radicales: Cambiar leyes, normas, infraestructuras e instituciones paso a paso.</li>



<li>Resistir y construir un poder compensatorio: buscar una confrontación directa o una ruptura con las instituciones y estructuras sociales existentes.</li>
</ul>



<p>2. Fase de pequeños grupos (25 Minutos)</p>



<p>Se explica el procedimiento para el trabajo en grupo y se divide al grupo en pequeños grupos de 4-5 personas.</p>



<p>A cada grupo se le asigna una de las estrategias: <em>Nowtop</em><em>í</em><em>a</em><em>, reforma radical, resistencia y construcción del poder compensatorio</em>. (Alternativamente, lxs participantes pueden asignarse a una de las estrategias según sus propios intereses. Si hay más de 15 participantes, las estrategias también pueden ser trabajadas por varios grupos). Cada grupo recibe un sobre que contiene una copia de la definición de la estrategia respectiva, así como las tarjetas de acción impresas (véase el material de trabajo para descargar).</p>



<p>Lxs participantes leen primero la definición de la estrategia correspondiente y después aclaran las preguntas de comprensión. A continuación, el grupo examina las tarjetas de acción. La acción se ilustra en el anverso con un pequeño dibujo. En el reverso, los participantes encuentran una breve descripción de la acción y un enlace con más información. Lxs participantes discuten las acciones e intentan seleccionar juntxs qué tarjetas pertenecen a su estrategia respectiva. Si están interesados, pueden obtener más información a través del enlace.</p>



<p>4. Presentación de los resultados (15 Minutos)</p>



<p>De vuelta al gran grupo, cada pequeño grupo presenta su estrategia y su asignación de las tarjetas de acción. Lxs demás pueden hacer preguntas y en grupo grande pueden debatir conjuntamente si las tarjetas se han asignado correctamente.</p>



<p><strong>5</strong><strong>. </strong><strong>Valoración</strong><strong> </strong><strong>(15 Minut</strong><strong>os</strong><strong>)</strong></p>



<p><strong>A </strong><strong>continuación se discutirá una selección de las siguientes preguntas</strong><strong>:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Cómo les fue con la categorización de las tareas? ¿Qué fue para ustedes un reto?</li>



<li>En su opinión, ¿cuál de las opciones de actuación contribuiría a un cambio socio-ecológico? ¿Y cómo? ¿Cuáles no?</li>



<li>¿Cuál de las estrategias te parece eficaz para la justicia global y la sostenibilidad? ¿Hay alguna estrategia que te parezca más importante que las demás? En caso afirmativo, ¿por qué?</li>



<li>¿Qué impacto tienen las acciones y estrategias que se llevan a cabo aquí en Alemania sobre las personas y la naturaleza en el Sur Global?</li>



<li>¿Qué peligros y retos ves en las respectivas estrategias?</li>



<li>¿Qué opciones has probado ya? ¿Cuáles te gustan? ¿Cuáles no has probado? ¿Por qué?</li>



<li>¿Qué otras posibilidades de acción conocen ustedes?</li>



<li>«Sin cambio interior, no puede haber cambio exterior. Sin cambio colectivo, el cambio es insignificante». (Rev. angel Kyodo williams) ¿En qué medida resuena esta frase en ti?</li>
</ul>



<p><strong>Variantes</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lluvia de ideas: El método puede comenzar con una sesión conjunta de intercambio de ideas sobre posibles líneas de actuación. Lxs instructores hacer la misma introducción. Antes de presentar las tres estrategias, invita a lxs participantes a nombrar todas las posibles líneas de actuación para el cambio socio-ecológico que se les ocurran. Lxs instructorxs las anotan en tarjetas de moderación. A continuación, las tarjetas de moderación se distribuyen a los grupos junto con las tarjetas de acción impresas para que también puedan asignar sus propias ideas a las tres estrategias. El resto del método es el za descrito en el apartado anterior.</li>



<li>Si se dispone de tiempo, se puede llevar a cabo antes el método «Quién hace el cambio». Las opciones de acción recogidas de los diferentes niveles de actores pueden escribirse en tarjetas de moderación. Para más detalles, véase Lluvia de ideas y procedimiento.</li>
</ul>



<p><strong>Consejos y sugerencias para lxs instructores</strong></p>



<p>El método es especialmente adecuado para grupos que ya se han ocupado de los aspectos básicos de los problemas sociales y ecológicos y que también están interesados en el cambio socio-ecológico por sí mismos.<br><br>Es importante insistir una y otra vez en que no existe una única solución o una única estrategia «correcta» para el cambio socio-ecológico, sino que los procesos de transformación son muy complejos y requieren una variedad de estrategias, enfoques y acciones diferentes. La asignación de las tarjetas de acción a las 3 estrategias tampoco está siempre clara y puede ser interpretada de forma diferente por los participantes. Puede desviarse de la asignación sugerida (en el texto de referencia para instructores). Es posible que una tarjeta de acción se asigne a varias estrategias o que no se asigne en absoluto.</p>
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			</item>
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		<title>(No) lo siento</title>
		<link>https://endlich-wachstum.de/es/method/ich-fuehls-nicht/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Caro Hoffmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 10:47:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los participantes amplían su visión de los efectos psicosociales de la crisis climática y la injusticia global mediante un ejercicio físico y reflexiones con tarjetas de emociones.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Breve descripción</strong></p>



<p>Los participantes amplían su visión de los efectos psicosociales de la crisis climática y la injusticia global mediante un ejercicio físico y reflexiones con tarjetas de emociones.</p>



<p><strong>Material para descargar</strong></p>



<p><a href="https://www.endlich-wachstum.de/wp-content/uploads/2024/02/Cartas-emociones-No-lo-siento.pdf">+Cartas emociónes</a></p>



<p>+<a href="https://www.endlich-wachstum.de/wp-content/uploads/2024/02/Instrucciones-Meditacion-No-lo-siento.pdf">Instrucciónes Meditación</a></p>



<p><strong>Objetivos pedagógicos</strong></p>



<p>Los participantes…</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>ampliarán su visión de los efectos psicosociales de la crisis climática y la injusticia global</li>



<li>encuentrarán un acceso (inicial) a sus propias emociones en relación con la crisis climática y otros retos sociales</li>



<li>descubrirán una conexión consigo mismos y con el mundo que les rodea y se sienten reforzados en su capacidad de actuar</li>
</ul>



<p><strong>Procedimiento</strong></p>



<p>Antecedentes</p>



<p>Desde una perspectiva científica, hay pruebas claras de que la emoción y la cognición (es decir, el sentimiento y la comprensión) están profundamente entrelazadas y se influyen mutuamente. Las personas experimentan todo de una manera emocional-cognitiva. Aunque las emociones no se perciban conscientemente, tienen una gran influencia en la forma en que las personas evalúan las situaciones y se comportan. Las emociones son movimientos psicofísicos que se desencadenan por una situación. El conocimiento consciente de nuestras emociones puede proporcionarnos información sobre nuestro comportamiento y las necesidades subyacentes.</p>



<p>Las emociones también desempeñan un papel central en el contexto de la crisis climática, la desigualdad global y la sostenibilidad. Por ejemplo, los jóvenes experimentan miedo, impotencia, tristeza, frustración e ira en relación con el presente y el futuro global. Al mismo tiempo, sentimientos como la esperanza y la confianza son un requisito importante para la acción sostenible. Por ello, en el trabajo educativo sobre estos temas es importante, por un lado, dar espacio a las emociones desagradables y tomarlas en serio en lugar de ignorarlas o apartarlas. Por otro lado, también es importante fomentar las emociones positivas. Éstas pueden promover la remodelación de las estructuras sinápticas y, por tanto, los procesos de aprendizaje, posibilitar relaciones apreciativas y complejas e inspirar y estimular la acción social sostenible. Verbalizar las emociones puede conducir a una percepción más consciente y a un enfoque más reflexivo. También puede llevar a darse cuenta de que uno no está solo con sus propios sentimientos.</p>



<p>Este método permite un primer acercamiento a las propias emociones en el contexto de la crisis climática y los contextos globales.</p>



<p>Un enfoque consciente de uno mismo y de los demás participantes es muy importante para el método. Para los participantes, esto significa prestar atención a sus propias necesidades y participar sólo en la medida en que se sientan cómodos. Es importante recordar que se trata de un acto educativo y no de un entorno terapéutico.</p>



<p>Preparación</p>



<p>El*la facilitador*a se familiariza con el texto que acompaña a la meditación. Se imprimen y recortan las tarjetas con las emociones (véase el material de descarga). Es aconsejable imprimir al menos dos copias de cada tarjeta y tenerlas listas durante la sesión para que todos los participantes dispongan de toda la selección.</p>



<p>Implementación</p>



<p>1. (10 -15 minutos) Meditación</p>



<p>El*la facilitador*a explica brevemente el contexto del método y por qué es importante tratar las emociones en el contexto de la crisis climática y la desigualdad global. Pueden remitirse a la información proporcionada en los antecedentes. A continuación, les guía a través de una breve meditación con la ayuda del texto que la acompaña (véase el material de descarga).</p>



<p>2. (10 minutos) Reflexión</p>



<p>Las tarjetas con las emociones se colocan abiertamente en la sala y los participantes pueden acercarse y escoger una tarjeta.</p>



<p>El*la facilitador*a subraya que las personas pueden llevar diferentes emociones en el cuerpo. Estas emociones pueden ser más o menos fuertes y más o menos conscientes. El siguiente ejercicio consiste en centrarse en la emoción de la tarjeta. Si los participantes no quieren concentrarse en la emoción de la tarjeta en ese momento, pueden devolver la tarjeta y escoger otra. Cuando todos tienen una tarjeta, los participantes tomanun momento para concentrarse en la emoción de su tarjeta. ¿Cómo reconocen la emoción? ¿Cómo se siente en el cuerpo? ¿Dónde se siente?</p>



<p>3. (30 minutos) Frases abiertas</p>



<p>A continuación, los participantes se reúnen por parejas y se sientan uno frente al otro para realizar un ejercicio de diálogo. Deciden cuál de los dos empezará a hablar en el ejercicio.</p>



<p>Dispone de 12 minutos para responder a las siguientes preguntas (3 minutos por pregunta).</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Cuando piensas en el mundo, la sociedad en la que vives y el entorno natural (puedes incluir temas que se hayan tratado en unidades anteriores, por ejemplo, crisis y retos actuales, oportunidades y procesos de cambio): ¿Cuáles son los temas, situaciones o procesos que despiertan esta emoción (en tu tarjeta) en ti?</li>



<li>¿Cómo sientes esta emoción (en tu tarjeta)? ¿Dónde y cómo la percibes? ¿Qué influye en ella?</li>



<li>¿Cómo te enfrentas a ella? ¿Qué haces cuando percibes esta emoción?</li>



<li>¿Qué otras emociones experimentas actualmente? ¿Dónde y cómo las sientes?</li>
</ul>



<p>Notas sobre cómo llevar a cabo la conversación:</p>



<p>La persona que dirige la conversación lee las preguntas una tras otra. Primero se lee la primera pregunta y se responde directamente. Transcurridos 3 minutos, se lee la siguiente pregunta y se responde, y así sucesivamente. A continuación se intercambian los papeles. La persona que ha escuchado primero responde a las preguntas y la otra escucha. Aquí no hay „correcto“ o „incorrecto“. Puede ser útil recordar el ejercicio de meditación del principio para no centrarse sólo en la cabeza al responder, sino implicar también a todo el cuerpo. También se puede hacer una pausa o permanecer un momento en silencio.</p>



<p>La otra persona escucha atentamente y centra su atención en la persona que habla. Trata a la persona que habla con apertura y aprecio, no la interrumpe y no comparte su propia valoración, juicio u opinión. Si se desea, se pueden hacer preguntas.</p>



<p>Por último, los participantes disponen de 5 minutos para reflexionar en parejas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Cómo te has sentido mientras hablabas? ¿Te ha resultado fácil o difícil empatizar con la emoción?</li>



<li>¿Cómo se sintieron al escuchar? ¿Qué fue difícil? ¿Qué te resultó agradable?</li>



<li>¿Qué te ha parecido interesante?</li>
</ul>



<p>4. (10-15 minutos) Evaluación</p>



<p>A continuación, todos vuelven a reunirse y el*la facilitador*a formula las siguientes preguntas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Qué emociones surgen a menudo al hablar de la crisis climática y la injusticia social?</li>



<li>¿A qué emociones es más fácil/difícil acceder?</li>



<li>¿Cómo gestionas estas emociones?</li>



<li>¿Qué impacto tienen nuestras emociones en cómo hablamos del mundo y cómo actuamos?</li>



<li>¿Qué oportunidades, pero también qué retos, pueden surgir cuando se presta más atención a las emociones a la hora de abordar las crisis sociales y ecológicas?</li>
</ul>



<p><strong>Variantes</strong></p>



<p>Una versión abreviada de este método también es adecuada como introducción a otros métodos sobre la crisis climática y la justicia global. Se colocan las tarjetas de emociones en la sala y el*la facilitador*a pregunta „Cuando pienso en la situación actual del mundo / el futuro del mundo, ¿qué emociones siento?“. Los participantes pueden colocarse al lado de la tarjeta que más les llame la atención y debatir brevemente con los demás participantes por qué están ahí.</p>



<p><strong>Implementación digital</strong></p>



<p>El método se puede llevar a cabo digitalmente con los pequeños ajustes siguientes:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1. Meditación: Para la meditación, los participantes pueden encontrar un lugar cómodo en su respectiva ubicación, posiblemente fuera de la vista de la cámara.</li>



<li>2. Autorreflexión: Las tarjetas de emociones pueden enviarse a todos como documento o visualizarse en una pizarra en línea.</li>



<li>3. Frases abiertas: Se realizan en salas de 2 personas cada una. Las preguntas se comparten previamente a través del chat. La persona que escucha controla el tiempo y formula las preguntas del chat una tras otra. Después cambian de forma independiente. En el formato en línea, este ejercicio requiere un mayor grado de autoorganización por parte de los participantes. Para los grupos menos experimentados, es aconsejable reunirse brevemente en la sala principal cuando cambie la persona que habla y antes de reflexionar en parejas, para aclarar cualquier duda o incertidumbre y luego volver a las salas de grupos.</li>
</ul>



<p>Los consejos e instrucciones para lxs facilitadores deben respetarse estrictamente durante la implementación digital. También en este caso, un cierto nivel de confianza entre los participantes y el animador es un requisito previo para el método. El espacio digital puede resultar menos confiado para algunos participantes. La atmósfera del espacio digital puede ser más difícil de captar para el facilitador. Al mismo tiempo, el espacio digital ofrece oportunidades de bajo umbral para que los participantes se cuiden y, si es necesario, se retiren del ejercicio.</p>



<p><strong>Sugerencias y consejos para lxs facilitadores</strong></p>



<p>Este ejercicio requiere que los participantes confíen en el grupo y en el*la facilitador*a. Dependiendo del grupo al que vaya dirigido, es posible que los participantes no se hayan enfrentado antes conscientemente a sus propias emociones. Por lo tanto, es importante explicar brevemente de antemano lo que ocurrirá durante el ejercicio y hacer hincapié en que los participantes deben participar en la medida en que se sientan cómodos.</p>



<p>La meditación guiada ofrece la oportunidad de reforzar la conciencia de los participantes sobre sí mismos y el mundo que les rodea. El*la facilitador*a puede cambiar o adaptar individualmente el texto de acompañamiento (véase el material de descarga). Debe haber tiempo suficiente entre cada frase para respirar y tomar conciencia.</p>



<p>Para algunos grupos destinatarios, puede ser un reto hablar de sus propias emociones durante un periodo de tiempo más largo. Si es necesario, las preguntas pueden reducirse a 3 frases abiertas y el tiempo por persona puede limitarse a un total de 5 minutos.</p>



<p><strong>Fuentes:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Adaptación propia basada en el método „Open sentences“, en: Macy, Joanna; Chris Johnstone, Chris: Hoffnung durch Handeln: Dem Chaos standhalten, ohne verrückt zu werden. Paderborn: Junfermann, S. 72.</li>



<li>Blum, J. (2021): Transformatives Lernen durch Engagement. Ein Handbuch für Kooperationsprojekte zwischen Schulen und außerschulischen Akteur*innen im Kontext von Bildung für nachhaltige Entwicklung. Umweltbundesamt. <a href="https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/final_hauptdok_uba_handbuch_transformatives_lernen_bfrei.pdf">https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/final_hauptdok_uba_handbuch_transformatives_lernen_bfrei.pdf</a> (14.01.24)</li>



<li>Grund, J. / Brock, A. (2019): Why We Should Empty Pandora’s Box to Create a Sustainable Future: Hope, Sustainability and its Implications for Education. Sustainability, 11, 893.</li>



<li>van Bronswijk, K. / Hausmann, C. (Hrsg.) ( 2022): Climate Emotions. Klimakrise und Psychische Gesundheit. Gießen: Psycho-Sozial Verlag</li>



<li>Waldow-Meier, S. (2022): Zwischen Zukunftsangst und Zukunftsmut. Zur Rolle von Emotionen in der Auseinandersetzung mit gegenwärtigen Krisen und antizipierter Unsicherheit von Zukunft, Gerhard de Haan Verlag.</li>
</ul>



<p>Los participantes amplían su visión de los efectos psicosociales de la crisis climática y la injusticia global mediante un ejercicio físico y reflexiones con tarjetas de emociones.</p>
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